Fa'amatalaga e uiga i leo o le manava pe a uma ona 'ai

Pisa le manava pe a uma ona 'ai

O le pisa o le manava pe a uma ona 'ai e masani ai le tele o tagata.
O nisi tagata atonu e lagona le popole i nei leo ma mafaufau pe o latou faailoa mai se faafitauli ogaoga o le soifua maloloina pe leai.
O le mea moni, o le manava o le manava pe a uma ona 'ai e mafai ona avea ma faʻailoga lelei e faʻaalia ai le soifua maloloina o le faʻaogaina o meaʻai.

O nei leo e masani ona mafua mai i le kesi i totonu o le manava poʻo le manava.
O kasa nei e maua mai i le ea na foloina a'o 'ai po'o le fa'asa'olotoina o kasa e mafua mai i le fa'agaioiina o mea'ai i totonu o le tino.
Ole aofa'i ole kasa ile fa'amamago e mafai ona fa'atupula'ia ona o le vave foloina ole ea a'o 'ai pe ona ole le paleni ole filifiliga o mea'ai.

E iai nisi mea'ai e mafai ona saofagā i le fa'atupuina o le kesi ma fa'atupu ai le leo o le manava pe a uma 'ai.
O nei mea'ai e aofia ai mea'ai susu, inu tele vai, ma isi mea'ai.

O nisi tagata e mafatia i le pisapisao faifai pea o le manava, ma atonu latou te lagona le maasiasi i lenei tulaga.
Ae ui i lea, o nei leo atonu o se faʻailoga o isi faʻafitauli o le soifua maloloina, e pei o le maʻi o Crohn.
O le mea lea, ua fautuaina nei tagata e saili fautuaga faafomaʻi e maua ai se faʻamaʻi saʻo ma togafitiga talafeagai.

Afai e te lagona le pisa o le manava pe a uma ona 'ai, e mafai ona e faia ni laasaga e faʻaitiitia ai lea tulaga.
E aofia ai le aloese mai le foloina vave o le ea a'o 'ai ma pulea le tele o mea'ai e te 'ai.
E mafai fo'i ona e 'alofia mea'ai e fa'atuputeleina ai le kesi i lou manava.

I se tulaga lautele, o le leo o le manava pe a uma ona 'ai e masani lava ma e le afaina, pe afai latou te le o faʻatasi ma nisi faʻafitauli faʻalavelave.
Ae afai e te popole, e sili ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e iloilo lou tulaga ma faʻamaonia e leai ni faʻafitauli matuia o le soifua maloloina.

O afea e lamatia ai le pisa o le manava?

O le pisapisao o le manava ma le gogolo o fa'afitauli masani ia e masani ona o'o i ai le to'atele o tagata i aso ta'itasi.
Ae ui i lea, e tatau i tagata ona faʻaeteete ma iloa le taimi e lamatia ai le leo o le manava, aua e mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli tele o le soifua maloloina.

O le leo o le manava e mafai ona ogaoga pe afai e o faatasi ma isi faʻafitauli faʻalavelave e pei o le tiga poʻo le fula.
Afai o nei leo e fegasoloa'i ma e feso'ota'i ma le tiga ma le fulafula, e ono fa'ailoa mai ai se fa'afitauli ile gaioi o le manava ma le colon, e pei ole ma'i irritable bowel.

O nisi mea'ai e ono fa'atupu ai le fa'atupuina o le manava ma fa'atupu ai le pisa o le manava ma le gogolo.
E mafai foi ona tupu lenei mea ona o le atuatuvale ma le popolevale, ona e mafai ona afaina le manava i nei mea.
Afai o loʻo e feagai ma le fulafula o le manava, tiga, ma le faʻaitiitia o le manava, atonu e manaʻomia lou faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e suʻesuʻe ma togafitia le tulaga e fesootaʻi ma le gurgle.

E mafai fo'i ona tupu le gurgling ona o amioga le lelei o le 'ai, e pei o le matelaina o le manava, 'ai vave le tele o mea'ai, po'o le nofonofo.
E tatau ona e fa'aeteete e 'ai mea'ai maloloina ma paleni i le aofa'i talafeagai ma fa'atino le fa'agaioiga fa'aletino e fa'atumauina ai le ga'ina maloloina lelei ma aloese mai le gurgle le mana'omia.

E tatau i tagata ona siaki a latou faʻailoga ma nofouta i suiga o latou tino.
Afai o le leo o le manava o loʻo faʻatasi ma faʻailoga ita pe faʻaauau pea mo se taimi umi, e fautuaina e asiasi i se fomaʻi e faʻamautinoa le mafuaʻaga o le faʻafitauli ma maua togafitiga talafeagai.

Laulau: O afea e lamatia ai le pisa o le manava?

Ia manatua i taimi uma o le faʻatalanoaina o se fomaʻi o le laasaga sili lea e maua ai se faʻamaʻi saʻo ma togafitiga talafeagai.
O le tausisia o se olaga soifua maloloina ma le gauai atu i meaʻai ma gaioiga e mafai ona fesoasoani e puipuia ma faʻaitiitia ai le tupu o le manava ma le gogolo.

O le a le mafuaaga o le faalogoina o se leo i totonu o le manava?

O le gase o le manava e mafai ona tupu pe a iai le kasa i totonu o le manava po'o le manava.O le kesi o se mea masani e tupu ona o se taunuuga o le foloina o le ea poʻo le tuʻuina atu o kasa i totonu o le manava.
Ae ui i lea, e tele isi mafuaaga e te lagona ai le tele o leo o le manava.

O nisi nei o mafua'aga o le leo tele o le manava:

1. Ma'i ma'i ma'i toto: O le ma'i papala e mafai ona mafua ai se leo o le manava ona o le ita o le puipui o le intestinal.
2. O mea'ai allergi, fula, po'o le manava: O le 'ai o mea'ai e mafua ai lou allergies, fula i lau fa'amamago, po'o le manava e ono mafua ai le pisa tele o le manava.
3. Fa'aaogāina o se fa'ama'i: O le inuina o vaila'au fa'ama'i e mafai ona fa'atupu ai le kasa i totonu o le manava ma fa'atupu ai se leo i totonu o le manava.
4. Gastrointestinal bleeding: Afai e te maua le gastrointestinal tract, o lenei tulaga e ono mafua ai se leo o le manava.
5. Fa'ata'otoga o le manava: O le faia o taotoga o le manava e mafai ona o'o atu ai i le fa'atupuina o le kesi ma fa'apea ai se leo o le manava.

E mafai ona feso'ota'i le fe'ai i totonu o le manava ma le fegasoloa'i o mea'ai, sua ma sua fa'alapalapala i totonu o le vaega o mea'ai.
E mafai ona sili atu le malosi o le tagi pe a 'ai meaʻai poʻo vai pe a uma ona 'ai se taumafataga tele.
E iai fo'i le ma'i e ta'ua o le irritable bowel syndrome e ono mafua ai le leo tele o le manava.
O le fia 'ai e mafai fo'i ona i'u ai i se leo ile manava.

E taua le maitauina o nei mafuaʻaga e ono eseese mai le tasi tagata i le isi, ma o tagata e popole i taimi uma i nei leo o le manava e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e suʻesuʻe lelei ma fuafua le togafitiga talafeagai.

E fa'afefea ona 'ave'esea leo i totonu o le manava?

O le leo maasiasi o le manava o se faʻafitauli o loʻo feagai ma le toʻatele o tagata.
O leo e faia e le manava i le taimi o le ga'ina e mafai ai e isi ona lagona.
O nei leo atonu e maasiasi ai nisi tagata ma mafua ai ona latou maasiasi i tulaga lautele.

O le mea e lelei ai, o loʻo i ai ni auala faigofie e faʻaumatia ai nei leo faʻafefe.
O le a matou iloiloina le sili ona taua o nei metotia e faʻavae i luga o faʻamatalaga Initaneti.

• Ia mautinoa e lamu lelei mea'ai: O tagata e masani i leo ese i le manava e tatau ona lamu lelei mea'ai a'o le'i foloina.
  E fesoasoani lea e aloese ai mai le fausia o le kesi i totonu o le manava.
• 'A'ai lemu: O tagata e fa'alogoina leo 'ese i totonu o le manava e tatau ona 'ai lemu.
  O le 'ai vave e faateleina ai le avanoa o le faaputuputuina o le ea i totonu o le manava ma le manava.
• Inu vai: O le vai inu o se tasi lea o auala aoga e aveese ai le leo o le manava.
  Ua iloa o le vai inu e fesoasoani e faʻaosofia ai le faʻaogaina o meaʻai, faʻafilemu le manava, ma faʻateʻa ai le faʻafefe faʻafefe.
• Aloese mai le 'ai o mea'ai kasa: E sili atu le 'ai o mea'ai kasa e pei o pi, kapisi, ma aniani, aua o mea'ai ia e fa'ateleina ai le fa'atupuina o le kasa i totonu o le manava.
• Aloese mai fusi maso: O fusi maso i totonu o le manava e mafai ona tupu ai ni leo ese.
  O lea la, e tatau i tagata ona malolo ma aloese mai le mamafa tele o le manava.
• Aloese mai le atuatuvale ma le popole: O le atuatuvale ma le popole o mea ia e saofagā i leo ese i totonu o le manava.
  O le mea lea, e tatau i tagata ona faʻaitiitia ma pulea tulaga faʻalavelave ma popolega i auala e pei o le faʻataʻitaʻiina o le mafaufau loloto, yoga, poʻo le toaga.

E tatau ona maitauina atonu e eseese mafuaga o le pisapisao maasiasi o le manava, ma afai e tumau pea ma faʻalavelave ai oe, e sili le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e suʻesuʻe ma togafitia soʻo se faʻafitauli o le soifua maloloina.

Mai le taimi nei, e mafai ona e aloese mai le maasiasi o le manava e ala i le mulimuli i ni nai fautuaga faigofie e mafai ona faʻaaogaina i lou olaga i aso faisoo.

E fa'aoso le pisa o le manava?

Na lipotia mai e Dr. Medical Staff e leai se sootaga i le va o siama manava ma leo flatus.
E umi se taimi e ola ai le siama i totonu o le tino o le tagata maʻi e aunoa ma le iloaina seʻia oʻo ina mafua ai le maʻi o le manava.
I lenei tulaga, o le tagata maʻi e mafatia i tiga ogaoga o le manava, aemaise lava i le po.

O siama o le manava ua manatu o se tasi o faʻafitauli sili ona lauiloa o le faʻaogaina o meaʻai, aua e tusa ma le 60% o tagata e feagai ma i latou.
E ono fa'atupu ai le fa'atupula'ia po'o le fa'aitiitia o le aofa'i o siama i totonu o le manava, ma o'o atu ai i le fa'aputuina o le kasa i totonu o le manava ma lagona ai le fu'a.

E iai fo'i fa'ama'i o le manava e mafua mai i siama o le manava, ma o nei fa'ama'i e mafua ai le fa'aputuina o le kesi ma le fula.
O auga o le papala e mafua mai i siama o le manava e aofia ai le tiga o le manava.

Ua iloa o siama o le manava o lo'o i ai i le 50% i le 75% o le faitau aofa'i o le lalolagi, ma e masani lava e le mafua ai ni ma'i mo le to'atele o tagata ua a'afia i ai.
Ae ui i lea, o tagata e maua i le manava o le manava e masani ona mafatia i le maʻi gastroenteritis, o se tulaga e faitio ai le tagata maʻi i le tiga o le manava ma le faufau.

E iai le talitonuga e iai le talitonuga lautele o tagata e faapea o leo o le manava (ua taʻua o le borborygmy) e mafua mai i le feʻaveaʻi o kasa poʻo vai i totonu o le manava.
Ae e le moni lea mea, e pei ona faamalamalama mai e Dr. Qadir Medical e leai se sootaga i le va o siama manava ma leo o le manava.

Matou te fautua atu e te fa'afeso'ota'i se foma'i pe a e maua ni fa'ailoga fa'aletonu pe ua e lagona le tiga faifai pea o le manava.
Atonu e mana'omia ni su'ega fa'aopoopo e fa'amaonia sa'o ai le ma'i ma iloa ai le togafitiga sili ona talafeagai.

O le gallbladder e mafua ai le pisa o le manava?

O fa'ama'i fa'ama'i o le ga'o e masani lava ona amata i le fula o le manava ma le tiga tele.
O fa'ama'i pipisi e a'afia ai le gallbladder e ono iai sona sao i le fa'atupuina o kasa i totonu o le manava, ma o'o atu ai i le fa'atupuina o leo o le manava lea e ta'ua e tagata gasegase o le gallbladder "leo uiga ese."
O nei leo e tupu ona o kasa o loʻo galue i totonu o le manava pe a tupu mai faʻamaʻi gallbladder.

O le cholecystitis e masani lava ona tupu mai i le ma'a pelo o lo'o poloka ai le ala o le ga'o.
O le mea lea, pe a mu le gallbladder pe iai ni mea e teu ai, e mafai ona mafua ai le faʻatupuina o le kesi i totonu o le manava ma le pisa o le manava.

Ae mo gallstones, e masani lava e le mafua ai ni faʻailoga, ae afai e poloka e le maʻa se tasi o ala o le talo, e mafai ona tupu faʻafuaseʻi, tiga ogaoga o le manava.
O nisi gasegase e lagona foi le tiga e susulu atu i tua ma ponaivi o tauau ma oʻo atu i le fatafata.
E taua le maitauina o le tiga o le manava e mafai ona faʻatasi ma le maualuga o le vevela ma le faʻanoanoa.

O le faia o se ultrasound abdominal e mafai ona faʻaalia ai le i ai o gallstones, ma o le mea lea ua manatu ai o se tasi o auala sili ona lauiloa e faʻaaogaina.

Ioe, ose gallbladder ua fula po'o se tasi o lo'o i ai tupe e mafai ona mafua ai se leo o le manava.
O lenei leo atonu e o faatasi ma le tiga ogaoga o le manava, faateleina le vevela, ma le faafaufau.
Afai e aliali mai nei fa'a'ailoga, e tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i e iloilo sa'o ma fa'amaonia le ma'i.

Togafitiga leo o le manava pe a uma ona 'ai

O le pisapisao o le manava pe a uma ona 'ai o se faʻafitauli masani lea e mafatia ai le toʻatele o tagata.
O nei leo e masani ona mafua mai i le faagasologa o peristalsis i totonu o le digestive system, lea e paʻu ai puipui o le inumaga e faʻapipiʻi ai meaʻai ma faʻafaigofie lona faʻamaʻiina.
Ae o nisi taimi, o le leo o le manava poʻo le gurgling e faʻaalia ai se faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e manaʻomia ai le faʻalavelave.

O le mea lea, e fautuaina e fomaʻi ni faiga faigofie e mafai ona mulimulitaʻia e faʻaumatia ai lenei faʻafitauli.
Faatasi ai ma nei faiga o le faʻaaogaina o nisi o laʻau e faʻafefe ai le faʻaogaina o meaʻai, e pei o le mint, cinnamon, ma le ginger.
O nei la'au ua manatu o mea faaopoopo e mafai ona fa'afilemuina peristalsis ma fa'aitiitia ai le pisa o le manava.

E le gata i lea, e fautuaina e malolo aʻo 'ai meaʻai, aua o lenei mea e fesoasoani i le gaogao lelei ma faʻaitiitia ai le pisa o le manava.
E sili atu fo'i ona fa'afeso'ota'i le foma'i pe a iai pea le pisa o le manava po'o le popole i totonu o le manava, ona e ono fa'ailoa mai ai le iai o se fa'afitauli tau soifua maloloina e mana'omia ai togafitiga talafeagai.

O nisi vailaʻau faʻapitoa e aoga foi mo nisi maʻi e fesoʻotaʻi ma le pisapisao o le manava, e pei o le manava, fula, ma le fatu.
Faatasi ai ma vailaʻau e mafai e le fomaʻi ona faʻatonuina mo nei tulaga, o le yogurt style Greek ma le probiotic capsules, aua o loʻo i ai ni siama aoga e faʻaleleia ai le gaogao maloloina ma faʻaitiitia ai foliga o nei faʻafitauli.

Afai e tupu se leo ita i le manava, e mafai ona e taumafai i ni laasaga faigofie e faʻaitiitia ai, e pei o le inu sina vai poʻo le inuina o se ipu vai atoa.
E tele aogā o le vai mo le manava ma le gaogao.

Mulimuli ane, na ia faamamafaina le taua o le 'ai lemu ma lamu lelei, aua e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaogaina o le ea ma faʻaitiitia ai le leo o le manava ita.

I se faapuupuuga, e mafai ona faʻaumatia le pisa o le manava e ala i le mulimuli i nei faiga faigofie ma faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe a faʻaauau pea lenei faʻafitauli.
Aua neʻi galo o le soifua maloloina o meaʻai e iai sona sao taua i le soifua maloloina atoa o le tino, o lea e tatau ai ona faʻaeteete ina ia gauai atu i lenei itu taua o le soifua maloloina.

Le mafua'aga o le leo faifai pea o le manava

O le pisapisao faifai pea o le manava e tele tulaga ma mafua'aga, ma e ui lava atonu e fai si masani, e tatau ona mata'ituina lelei ina ia mautinoa e leai ni isi fa'afitauli tau soifua maloloina.
E ui lava i suiga masani i le fegasoloaʻi o meaʻai ma sua faʻafefeteina, atonu e iai isi mafuaʻaga mo le faʻalogo faifaipea i totonu o le manava.

O se tasi o mafuaʻaga autu o le leo faifai pea o le manava o le i ai o le kesi i totonu o le manava poʻo le manava.
E mafai ona tula'i mai le kesi ona o le foloina o le ea po'o le tu'u atu o kasa i totonu o le mea'ai.
E le gata i lea, o nisi faʻamaʻi poʻo isi tulaga faʻalesoifua maloloina e mafai ona mafua ai le pisa o le manava.
O le tafetoto mai le papala, o le soona faaaoga o vaiinu, enteritis, poo le manava atonu o se tasi lea o mafuaaga.

E le gata i lea, o le leo faifai pea o le manava e mafai ona fesoʻotaʻi ma le feʻaveaʻi o meaʻai, vai, ma sua faʻamaʻi.
E taua tele le 'ai o mea'ai maloloina ma aloese mai mea'ai e ono fa'atupu ai le fa'ateleina o le kesi.
Afai o le leo o le manava o loʻo faʻaalia ai se faʻafitauli o le soifua maloloina, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e maua ai se suʻesuʻega talafeagai ma togafitiga talafeagai.

O lo'o iai fo'i tulaga fa'apitoa o lo'o pulea e le leo faifai pea o le manava, e pei ole ma'i irritable bowel.
O lenei tulaga e ono aliali mai ma se leo gogolo i totonu o le manava, aemaise lava pe a uma ona 'ai nisi o meaʻai poʻo i tulaga o le popolevale ma le soona mafaufau.
I ia tulaga, o vailaʻau talafeagai e mafai ona faʻatonuina e se fomaʻi e faʻamalolo ai faʻamaoniga.

O le pisapisao faifai pea o le manava e mafai ona ita ma fa'alumaina mo nisi, o lea e taua ai le su'esu'eina o mafua'aga talafeagai ma maua se ta'iala fa'afoma'i e togafitia ai.
Ia manatua i taimi uma o le feutagai ma se fomaʻi o le laasaga muamua lea i le suʻesuʻeina ma le togafitia o leo faifai pea o le manava.

Mafua'aga o le manava e le o fia'ai

E mafai ona tupu leo ​​o le manava e aunoa ma se lagona o le fiaai.
E ui lava o le fiaai o le mafuaaga taatele lea o nei leo, e iai isi mafuaaga e tatau ona matauina.

O le fa'agesegese o le ga'o o le manava atonu o le mafua'aga lea e te fa'alogo ai i leo o le manava e aunoa ma se lagona fia 'ai.
O lenei fa'agesegese e tupu ona o fa'afitauli o le intestinal e pei o le manava po'o le fa'aletonu o le manava.
Pe a tupu lenei mea, e mafai ona faia ni leo e faʻaalia ai lenei faʻafitauli.

E tele fo'i isi mafua'aga e tutupu ai leo fa'atele o le manava.
E mafai ona tupu le gogolo o le manava ona o le i ai o kasa i totonu o le manava poʻo le faʻaogaina o meaʻai.
Fausia kesi e tupu ona o le foloina o le ea poʻo le tuʻuina atu o kasa i totonu o le manava.
A tupu lenei mea, atonu e o mai faatasi le leo ma ni faʻalavelave ma faʻalavelave.

E le gata i lea, o faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai foi ona faia se sao i le tupu mai o le manava e aunoa ma le fiaai.
O le mafua'aga atonu e mafua mai i va'a poloka po'o le tele o kasa i totonu o le fa'amamago.
O le mu o le fatu, le manava, ma le ma'i e mafai foi ona avea ma mafuaaga.

O le mea lea, o tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i le leo faifai pea poʻo le faʻafefe o le manava e aunoa ma le fiaʻai e tatau ona vaʻai se fomaʻi e suʻe mafuaʻaga talafeagai ma maua togafitiga talafeagai.
E iai tulaga e ono mana'omia ai se taotoga po'o le fa'aogaina o vaila'au fa'apitoa e ono mana'omia ai se talavai.

O lo'u aafiaga i leo o le manava

O le tele o su’esu’ega ma su’esu’ega ua fa’ailoa mai ai le to’atele o tagata e mafatia i le fa’afitauli o le pisapisao o le manava, ona o se leo uiga ese e pei o le tagitagi po’o le leo o le vai e sau mai o latou manava, e ono fa’alumaina ai ma lagona ai le fia ‘ai tele.
O lenei leo atonu e mafua mai i le tele o mafuaʻaga, e aofia ai le kasa o le manava poʻo le sese o le 'ai.

O lenei faʻafitauli o se faʻafitauli masani o le digestive, ma o se faʻapogai o le ita mo le tele o tagata.
E toatele tamaitai ma alii e mafatia i lenei faafitauli ogaoga, ma ua ou faasoa atu loʻu lava aafiaga e aveese ai nei leo maasiasi ma tuuina atu ni fautuaga i le auala e taulimaina ai.

I le taimi o laʻu faʻataʻitaʻiga, na ou filifili e suʻe muamua le fesoasoani a se fomaʻi e iloa ai le mafuaʻaga o nei leo uiga ese.
E ala i suʻega ma suʻega talafeagai, na maua ai o loʻo i ai aʻu kasa i totonu o loʻu manava, o le mafuaʻaga lea i tua atu o lenei leo.
O lea, na faatonuina ai aʻu e le fomaʻi e sui aʻu masaniga o meaʻai ma aloese mai meaʻai e mafua ai le faateleina o le kesi.

E le gata i lea, na ou matauina o le soona mafaufau, atuatuvale, ma le itaitagofie e i ai se aafiaga le lelei i le faiga o meaʻai.
O lea na ou filifili ai e taulai atu i le malologa ma le malolo ma aloese mai uunaiga o le mafaufau e ono faateteleina ai lenei faafitauli.
Na ou filifili foʻi e sui laʻu ʻai anapogi ma le feʻai.

E le gata i lea, sa ou mulimuli i ni laasaga faigofie e aveese ai lenei faafitauli.
Na ou filifili e faaitiitia loʻu taumafaina o meaʻai gaʻo ma meaʻai e mafua ai le kesi, e pei o pi, risi, ma aniani.
Na ou faʻateleina foʻi laʻu taumafa fualaau faisua fou ma fualaau 'aina ma inu le tele o vai e faʻatumauina ai le paleni o le gaogao ma faʻaitiitia ai le kesi i totonu o le manava.

O lenei faʻafitauli o loʻo faʻalavelaveina pea le toʻatele o tagata, ma o le faʻaumatiaina e ono umi se taimi ma taumafaiga.
E fautuaina e fomaʻi le aloese mai meaʻai e faʻafefe ai le manava ma faʻamautinoa le paleni o meaʻai ma meaʻai maloloina.

E ui lava o le fia'ai e ono mafua ai lenei leo, e taua le siakiina o isi mafuaʻaga e pei o le kesi ma meaʻai le lelei.
Afai e faʻaauau pea lenei faʻafitauli ma faʻalavelave tele, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e faʻamaonia le tulaga ma faʻatonu togafitiga talafeagai.

E taua le maitauina o lenei aafiaga patino e atagia mai ai le manatu o le tusitala, ma o lea e fautuaina ai i taimi uma e feutagai ma fomaʻi soifua maloloina aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se togafitiga poʻo fautuaga.

Togafitiga o leo o le manava ona o le kolone

O le pisapisao o le manava ma le kesi atonu o se faʻafitauli faʻalavelave lea o loʻo mafatia ai le toʻatele o tagata, ma o se tasi o mafuaʻaga masani o lenei faʻafitauli o le colon disorder.
O le mea e lelei ai, o loʻo i ai ni auala fou ma faigofie e mafai ona mulimulitaʻia e togafitia ai lenei faʻafitauli le lelei.

O se tasi o auala e fautuaina e fomaʻi o le faʻateleina lea o le taumafaina o vai ma vai i le lautele, aua o le taumafaina o le vai talafeagai e fesoasoani e faʻafilemu le manava ma faʻaitiitia ai le leo o le manava e le manaʻomia.
E le gata i lea, e mafai ona faʻaitiitia le faʻafitauli e ala i le 'ai faʻagesegese ma lamu lelei, aua o lenei mea e maua ai le taimi e faʻamalo ai e faʻagasolo lelei ai ma talepeina lelei meaʻai.

E le gata i lea, o loʻo i ai le tele o laʻau masani e mafai ona faʻaaogaina e fai ma togafitiga mo le leo o le manava ma le kesi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le ginger o se tasi o laʻau aoga e togafitia ai le tiga o le manava ma le fulafula, aua o loʻo i ai ni mea faʻafefe e aoga e faʻaitiitia ai faʻafitauli le lelei.

I le isi itu, ua tuʻuina atu e le au suʻesuʻe Ausetalia se auala fou mo le suʻesuʻeina o le maʻi irritable bowel, e ala i le suʻeina o leo o le manava.
Pe a faia e le manava ni leo e le masani ai, e mafai e se tagata ona taumafai e inu vai o se auala faigofie e faʻamalolo ai na leo le manaʻomia.

I le isi itu, o tagata mama'i e maua i le irritable bowel syndrome e fautuaina ina ia aofia ai le oats i a latou meaʻai, aua o le oats e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le irritable bowel syndrome.

Ma le mea mulimuli, e tatau i tagata gasegase ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi faʻapitoa aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se meaʻai poʻo le faʻaaogaina o laʻau masani e fai ma togafitiga mo le kolone.
O le togafitia o le kolone ma le fa'amama le leo o le manava e mana'omia ai le iloiloga ma le toto'a o le tulaga ma fa'atonu togafitiga talafeagai.